Психолог из Кусы помогает бороться с хандрой

Фото: zhiznrajona.ru

По просьбам наших читателей открываем новую рубрику – «Поговорим по душам». У каждого из нас в жизни бывают ситуации, из которых, кажется, нет выхода.

Помочь разобраться в себе, взглянуть на проблему свежим взглядом  и в итоге изменить свою жизнь к лучшему поможет кандидат педагогических наук, психолог МБУ «КЦСОН» Марина Алфёрова. Присылайте в редакцию ваши вопросы, касающиеся семейных отношений, дружбы, любви, общения с близкими людьми. Письма будут публиковаться на условиях анонимности.

В редакцию уже пришло первое письмо: «В браке 10 лет. В последнее время с мужем живем, как соседи. Темы для общения только бытовые. Он после работы смотрит телевизор. У меня домашние хлопоты: приготовить, прибраться, помочь ребенку с уроками. Так и пролетает день за днем. Никаких ярких эмоций, как в начале отношений. Иногда накатывает тоска и возникает желание развестись. Вдруг я упускаю что-то важное в жизни?»

- В семейных отношениях невозможно все время держаться на пике страстей, — говорит Марина Алфёрова. – Они подобны синусоиде – периоды высокого эмоционального накала сменяются периодами покоя. Это совершенно нормально. При этом любые отношения – это всегда ежедневная трудоемкая работа. Я бы сравнила отношения с аккумулятором, который питается от двух клемм. Изменить другого человека мы, к сожалению, не можем, как бы нам этого ни хотелось. Поэтому начните с себя. Чего вам не хватает? Чувств, драйва, эмоций? Попробуйте пробудить эту энергию прежде всего в себе. Что приносит вам удовольствие, что может вас «зарядить»? Это может быть творчество, спорт, шопинг, учеба. Найдите себе дело по душе, которое изменит вас, сделает лучше: запишитесь на танцы, начините учить иностранные языки. Доставьте себе чувство радости, получите вдохновение любым доступным вам способом. Выйдите из своей «зоны дискомфорта» — ведь вам в ней плохо. Сделайте усилие, и вы будете поражены результатом. Поверьте, окружающий нас мир – это зеркало, отражающее наше внутреннее состояние. Когда вы начнете меняться сами, изменится и мир вокруг вас – вы будете воспринимать его уже совсем иначе. Появится ощущение внутренней свободы, легкость в походке, улыбка – то, что не останется незамеченным для вашего близкого человека. И если вы представляете ценность для вашего супруга, если между вами есть любовь – те глубинные мостики, которые связывают людей друг с другом, поверьте, это послужит стимулом к тому, чтобы меняться и развиваться самому, соответствовать своей «новой» — обновленной «половинке». Такой «аккумулятор» будет работать на полную мощность. Может случиться и такое, что партнер будет не готов меняться. Тогда ему будет проще обесценить ваши достижения, возможно, высмеять их, утащить вас снова вниз, чем тянуться за вами вверх. Как правило, в таких семьях, где один партнер стремится к изменениям и развитию, а второго устраивает все как есть, отношения со временем изживают себя. Как поступить – решать только вам.

 
По теме
Всеволод Чаплин пришел доказать, что Иисус был Сыном Божиим. Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ - КП Челябинск Известная журналистка и протоиерей поспорили о Боге в прямом эфире Радио «Комсомольская правда» Роман ГОЛОВАНОВ Известная журналистка Юлия Латынина выпустила сенсационную книгу «Иисус.
19.12.2018
Алена Кондратьева, финансовый аналитик. Фото: Личный архив - КП Челябинск «Комсомолка» вспомнила пророчества на 2018 год политологов, экономистов и экстрасенсов Анна ФАДЕЕВА ЭКОНОМИКА Пророк № 1 Алена Кондратьева , финансовый аналитик Что предсказывала:
19.12.2018
«Девушка, которая никогда не была в метро и забыла, как летать не на частном самолете» вышла замуж - КП Челябинск 18-летняя Диана Манасир, дочь одного из самых богатых людей России, отдала свое сердце 24-летнему бизнесмену Кира БУЛЫЧЕВА Диана Манасир - девушка в светских кругах известная, несмотря на юный возраст.
19.12.2018
 
Шах и мат «Белой королеве»: Челябинское УФАС возбудило дело из-за лжи на упаковке сливочного масла - Агентство новостей Доступ Челябинское УФАС России возбудило дело по недостоверной информации на упаковке сливочного масла в Озерске (ЗАТО, Челябинская область) –  как выяснилось после проверки Роспотребнадзора, продукт фактически маслом не являлся,
18.12.2018 Агентство новостей Доступ
Горстка дерзких студентов держала в страхе весь район – пришлось вызывать в общежитие РГГРУ спецназ Росгвардии [фото, видео] Александр БОЙКО @AlexBoykoKP «Руки так, чтобы я их видел, смотреть в пол!» Вдоль общего коридора,
18.12.2018 КП Челябинск
В воскресенье в саткинском ДК «Строитель» впервые за много лет прошёл фестиваль «Зимний кубок КВН», собравший на одной сцене семь школьных и одну студенческую команды.
18.12.2018 Саткинский рабочий
Всеволод Чаплин пришел доказать, что Иисус был Сыном Божиим. Фото: Виктор ГУСЕЙНОВ - КП Челябинск Известная журналистка и протоиерей поспорили о Боге в прямом эфире Радио «Комсомольская правда» Роман ГОЛОВАНОВ Известная журналистка Юлия Латынина выпустила сенсационную книгу «Иисус.
19.12.2018 КП Челябинск
Алена Кондратьева, финансовый аналитик. Фото: Личный архив - КП Челябинск «Комсомолка» вспомнила пророчества на 2018 год политологов, экономистов и экстрасенсов Анна ФАДЕЕВА ЭКОНОМИКА Пророк № 1 Алена Кондратьева , финансовый аналитик Что предсказывала:
19.12.2018 КП Челябинск
«Девушка, которая никогда не была в метро и забыла, как летать не на частном самолете» вышла замуж - КП Челябинск 18-летняя Диана Манасир, дочь одного из самых богатых людей России, отдала свое сердце 24-летнему бизнесмену Кира БУЛЫЧЕВА Диана Манасир - девушка в светских кругах известная, несмотря на юный возраст.
19.12.2018 КП Челябинск
Строительство новогоднего городка в Нязепетровске стало сродни  снежному вихрю, который закрутил в одно общее благое дело жителей города, представителей власти и предприятий, а также частных предпринимателей.
18.12.2018 Нязепетровские вести
Губернатор Челябинской области Борис Дубровский встретился с представителями общественных экологических организаций, специализирующихся на общественном контроле соблюдения природоохранного законодательства.
18.12.2018 Губернатор Челябинской области
Завтра, 19 декабря, в Миасском городском округе запланированы очередные отключения коммунальных благ Коммунальная сводка в Миассе на 19 декабря Источник:ua.ru Электроснабжение п. Тургояк Ленина 100−170, 101−169, 175−215,
18.12.2018 U74.Ru
Государственным инспектором отдела внутреннего ветеринарного надзора Управления Россельхознадзора по Челябинской области в период с 03.12.2018 по 04.12.
18.12.2018 Россельхознадзор